“무엇을, 어떻게, 얼마나 연습해야 할까?”
색소폰을 시작한 많은 중장년 입문자분들이 공통적으로 겪는 고민입니다.
하루는 열심히 했는데, 다음 날은 피곤하고 바빠서 놓치고…
결국 연습이 끊기면 처음으로 돌아가게 되는 악순환이 반복되죠.
그래서 준비했습니다.
✅ 무리하지 않고
✅ 꾸준히 실력도 쌓이고
✅ 색소폰이 습관이 되도록 만드는
중장년 맞춤형 일주일 루틴 가이드!
📅 일주일 연습 루틴 구성 원칙
항목설명
| ✅ 짧고 집중된 연습 | 20~30분 이내면 충분합니다 |
| ✅ 몸과 입 풀기 포함 | 입술·호흡·손가락 준비는 필수 |
| ✅ 한 가지씩만 목표 설정 | 너무 욕심내지 말기 |
| ✅ 1일 휴식 포함 | 회복과 유지도 실력입니다 |
🗓️ 월요일 – 호흡 & 앰부시 훈련
- 목표: 기본기 세우기 (복식호흡 + 입모양 안정화)
- 구성
- 복식호흡 5분 (풍선 불기, 코+입 혼합 호흡)
- 마우스피스만 불며 소리 유지하기 (앰부셔 훈련)
- 짧은 음계 (도~솔) 천천히 불기
💡 좋은 소리는 좋은 호흡과 입모양에서 시작됩니다.
🗓️ 화요일 – 음계 + 리듬 익히기
- 목표: 손가락 감각 + 리듬 훈련
- 구성
- C장조 음계 반복 (도레미파솔라시도)
- 메트로놈에 맞춰 4분음표/8분음표 연습
- 간단한 리듬 패턴 (도-레-미/ 미-레-도 등 반복)
💡 리듬이 흔들리지 않는 색소폰이 실력입니다.
🗓️ 수요일 – 첫 연주곡 도전
- 목표: 실전 적용 연습
- 구성
- 악보 보기 전에 MR 들어보기 (귀 익히기)
- 전주 + 첫 마디만 반복
- 어려운 부분 표시 → 다음 날 복습용 메모
💡 처음부터 끝까지 다 불려고 하지 마세요. '첫 구절' 완성이 훨씬 중요합니다.
🗓️ 목요일 – 문제 구간 집중 연습
- 목표: 전날 어려웠던 부분 집중 공략
- 구성
- 느린 템포로 3~5회 반복
- 소리 흔들림, 손가락 꼬임 있는 구간 천천히
- 1~2마디씩 잘라서 연습
💡 “틀리는 구간=가장 실력이 자랄 기회”입니다.
🗓️ 금요일 – 전체 연결 & 감정 넣기
- 목표: 지금까지 연습한 구간을 ‘곡답게’ 연결
- 구성
- 연습곡 1절 부드럽게 연결
- 숨 쉬는 위치 미리 설정
- 마지막엔 눈 감고 감정 실어보기
💡 음표보다 중요한 건 '느낌'입니다.
🗓️ 토요일 – 자유 연주 & 점검
- 목표: 한 주간 실력 점검 + 즐기기
- 구성
- 마음 편히 MR 틀고 1~2곡 자유 연주
- 녹음해서 들어보기 (소리 점검)
- “가장 좋았던 소리”와 “다시 고칠 부분” 메모
💡 연주는 점점 늘고 있다는 걸 ‘귀’로 느끼는 과정입니다.
🗓️ 일요일 – 휴식 & 음악 감상
- 목표: 소리 휴식, 감성 충전
- 구성
- 유명 색소폰 연주자 곡 감상 (Youtube 추천: 케니 지, 데이브 코즈)
- 나도 저렇게 불 수 있을 거라 생각하며 상상 연주
- 다음 주 목표 간단히 정리
💡 휴식은 연습의 일부입니다. 지치지 않고 꾸준히 가는 힘이 생깁니다.
📝 마무리하며
중장년층의 색소폰 입문은 단거리 경주가 아닌 마라톤입니다.
하루에 1시간씩 하는 것보다, 일주일에 15분씩이라도 꾸준히 하는 것이 훨씬 더 큰 효과를 냅니다.
“완벽한 연주보다, 매일의 작은 연습이 위대하다”는 걸
몸으로 느껴보시기 바랍니다.
📖 다음 예고
[색소폰 구매 전 필수 체크리스트 – 중고 & 신품 구입 요령]
